鱼胶炖牛奶红枣桂圆会长胖吗

红枣 数个 枸杞 适量 桂圆 适量 冰糖1653 适量 红枣枸杞炖鱼胶版的做法 先拿一份自权己需要的量的鱼胶 放水里浸泡一下午 浸泡好了的鱼胶很软用手可以拉开 用剪刀把鱼胶剪成一块块，准备好所有的材料 放砂锅里小火慢慢炖20分钟左右 一份胶原蛋白满满的鱼胶就炖好了小贴士 鱼胶对女性的好处特。

1花胶先用水泡4个小时以上24个小时后，往炖盅里面倒入200毫升的纯牛奶3再将泡好的花胶放进炖盅里面4为了给花胶去腥，放12片姜片5另外，加2个去了核的红枣6盖好盅盖，开始炖7设定到炖汤的位置，炖2个小时82个小时后，就可以了花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干。

1鱼胶炖牛奶食材鱼胶+红枣+牛奶+枸杞 功效补血养颜，增强抵抗力 观点我喜欢当作早餐吃，牛奶不受高温，一般我是炖好后，早上倒入就好了这点要记住哦，不要一起加牛奶炖了 2鱼胶猪肚汤食材鱼胶+猪肚+莲子+枸杞 功效提高免疫力，抗衰老 观点我喜欢的汤，这个孕妇产妇。

炖煮完成后，鱼胶牛奶可以趁热食用，也可以放入冰箱冷藏后食用冷藏后的鱼胶牛奶口感更佳，类似于奶冻，非常适合作为夏日甜品此外，鱼胶牛奶还可以根据个人喜好加入其他食材，如红枣枸杞等，增加营养价值和口感层次无论是作为早餐还是下午茶，鱼胶牛奶都是一款营养丰富且美味的选择。

牛奶炖花胶的做法食材牛奶300ml水300ml泡发好的花胶20g红枣3个枸杞少许白糖适量 做法1红枣枸杞清洗干净备用2花胶稍稍飞水，去除腥味3锅中放入牛奶水花胶枸杞红枣，小火炖煮至水分蒸发，只留200ml牛奶即可出锅4加入少许的白糖就可以食用啦牛奶炖花胶的技巧。

制作步骤鱼胶提前泡发好，剪成小段红枣洗净去核将鱼胶和红枣放入炖盅内，加入适量清水，水面没过食材盖上炖盅盖子，放入蒸锅中，大火蒸 30 40 分钟左右，至鱼胶软糯取出炖盅，加入适量冰糖，搅拌均匀，待冰糖融化即可此汤具有补血养颜的功效，女性饮用尤为适宜牛奶炖鱼胶 材料准备。

炖煮时间一般为一至两小时，具体时间根据个人口感来调整如果喜欢更加浓稠的口感，可以适当延长炖煮时间最后，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味冰糖不仅可以增加甜味，还能使整道甜品更加滋润同时，你也可以尝试加入红枣枸杞等配料，这些食材都能为鱼胶炖牛奶增添更多的营养和口感层次。

红枣牛奶炖花胶的做法 1花胶适量，我是选用约两手指大小的花胶，适合一人食用，提前一天冷水浸泡最好用姜水浸泡，去腥味，备用2红枣去核，生姜切片备用 3炖盅里倒入少量清水约一手指节将花胶红枣姜片放入炖盅里，慢炖2小时后，再倒入纯牛奶，炖30分钟即可4最后根据个人口味，加。