鲜石斛瘦肉汤 配料鲜铁皮石斛35克花胶40克猪瘦肉300克生姜3片做法石斛洗净切薄片待用，花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状石斛花胶瘦肉一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升约4碗量，隔水炖2小时，调入适量食盐便可此量可供3～4人用，花胶可捞起拌入酱油供餐。
石斛可以搭配很多食材熬汤，比如老鸭老鸽瘦肉花胶等等，滋补效果非常好铁皮石斛老鸭煲汤 铁皮石斛洗净，用清水浸泡10分钟老鸭焯水，切块，加适量的生姜盐料酒水和火腿片炖20分钟然后把老鸭汤和泡好的铁皮石斛装进炖盅，炖或蒸一个小时即可石斛花胶炖瘦肉 石斛洗净，花胶浸泡1小时后。
4洗净放砂锅或瓷锅内，将铁皮石斛花旗参放入，加适量水先用武火烧沸5再用文火焖煮1小时以上，使鸡肉熟烂，放入调料即可1材料石斛15克，枸杞5克，红枣10克，淮山100克，姜2片2做法1买回来的光鸡放冰箱冷冻23个小时，洗干净后放煲里煮35分钟飞水2把材料全部洗净。
做法煲炖汤 七花胶红枣炖鸡 功效此汤具有滋容颜补气血的功效原料光鸡花胶红枣姜盐 做法炖汤 八冬草花胶炖瘦肉 功效具滋阴养颜，补肾，强壮机能腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用原料花胶瘦肉虫草花沙参玉竹红枣姜片盐 做法煲炖汤 九石斛花胶。
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发布于 2024-08-05 10:20:47
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发布于 2024-08-05 10:45:34
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