1、体质偏热肺炎和肺功能不好患有三高症等人群均不宜食用因为鱼胶含有丰富的胶原蛋白和胆固醇小孩子也要少吃，每次食用量不得超过10克，最多半个月吃一次即可过多食用容易导致虚不受补女性经期或感冒期间也不宜吃花胶对胶原蛋白过敏的人也不宜吃花胶，否则容易引起头晕吐泻等不良症状未满。
2、因此，胃肠道敏感易胀气的人要适量食用，尤其是新鲜的花胶更容易引起不适同时，花胶富含酚类物质，对一些过敏体质的人可能会引起皮肤过敏反应，此时应避免摄入大多数人可以适量食用花胶来获得营养补充，但对于痛风患者高尿酸血症者体质燥热消化不良及过敏体质的人来说，应慎重食用或避免食用花胶。
3、还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳2鱼皮营养胆固醇低鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低，血脂高不敢吃其他皮的人吃鱼皮倒不用担心，鱼皮的吃法也不少，最。
4、需要切片，如太硬切不下，可用干净毛巾包好，放在砧板上用锤子锤碎，因此最好还是在购买花旗参时请药材店代为切片4煮沸清水连同泡响螺片的水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用功效汤水清甜甘美，补气养阴清火生津，是冬令时节的一道佳肴。
5、一般多吃些富含多种维生素的蔬菜和瓜果就可以补充机体每日所需的微量元素和矿物质，保证皮肤营养比如多吃些猪蹄花胶蹄筋等富含胶原蛋白的食物，能够增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老 皮肤是人体重要的器官，无论是青少年还是中老年都需要注重皮肤的#39护理和保养，通过良好的饮食充足的睡眠科学的护肤来保证肌肤健康。
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