(灵芝花胶炖鸡的功效)

斑鸠的营养价值降压 很多朋友患有高血压，在饮食方面都非常注意，担心自己饮食不当使血压升高在这里小编告诉大家一个饮食小方法，灵芝黄芪炖斑鸠就可以有效的降低血压哦斑鸠的营养价值非常多，除了以上几种外，还具有安神。

灵芝炖花胶汤 材料灵芝30克花胶6条约120克鸽子1只姜3片去核红枣5个桂圆干5克做法1花胶洗净，浸泡24小时2鸽子放入开水锅中焯水，并用冷水冲洗干净3灵芝红枣桂圆姜片鸽子花胶一起。

灵芝炖猪蹄取灵芝15克，猪蹄1只，料酒精盐味精葱段姜片猪油适量将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄水料酒味精精盐。

1土鸡土鸡和灵芝搭配煲汤是不错的选择，尤其是去农村买只自然生长的土鸡，不建议使用饲料喂养长大的养殖鸡灵芝和鸡一起煲汤，鸡的鲜美和灵芝的味道相得益彰，而且煲汤时间要适中，不能过长2花胶灵芝搭配花胶一。

3 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半至两小时，即可品尝功效固本培元，补肾固精，滋阴去燥，润肠通便，祛斑美白，延缓衰老，增强抗病力四灵芝花胶炖汤的做法 材料 灵芝***一指宽的量人***花胶。

6放入灵芝7加料酒8慢火炖煮35个小时左右9去浮油，加一点盐即可花胶灵芝汤材料瘦肉，灵芝，花胶，红枣，油，盐，淮山，百合等1备好1两瘦肉，清洗干净2备好花胶2只3备好灵芝#。

在中药中，灵芝一般不单独使用如果要对妇科有帮助，灵芝需要配合桑黄或乌鸡等煮水如果是要保肝，灵芝需要配合 树舌灵芝一起煮水灵芝50g，树舌灵芝10g 如果是降血压，灵芝需要配合宁夏枸杞一起煮水枸杞多糖有很好降压。

3花胶 灵芝搭配花 胶一起炖，也非常适合花胶就是鱼肚的干制品，含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，是“八珍”之一在广东，有一道小有名气的汤品叫做“灵芝香螺炖花胶”，非常适合女人以及中老年人食用，可以起到养肺健脾。