红枣藜麦花胶功效

我知道所谓“花胶”就是鱼肚，确切地说，就是大鱼的鳔鱼鳔也就是鱼肚子里那个白色的泡泡，能大能小，帮助鱼来调节身体的沉浮它所含的是类似胶原蛋白的亲水蛋白质，蛋白质中的亲水氨基酸肯定是非常多，使它炖煮之后具有柔润多汁的特性但这个特性和营养价值之间不一定有直接关系，甚至可能某些重要的。

这得看你购买的是什么品牌了，要花臻即食花胶的话，营养还是蛮高的。

如果你是三高患者，如果你想减肥，如果你是孕产妇或者家里有孕产妇，如果家里宝宝正在辅食期，那就把藜麦吃起来吧藜麦的营养价值很高，但要怎么做才好吃呢做出来不仅要好吃，还要不损失营养我亲身体验总结了一下，整理了一些自己认为比较健康营养的藜麦吃法，大家食用藜麦的时候可以参考一下1。

做法1鱼胶提前泡发，糯米洗净2将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用鸡肉干贝炖鱼胶 材料鱼胶，黄豆，鸡肉，干贝，陈皮做法1花胶黄豆干贝都要提前泡好2鸡肉要飞水后将所以材料放入炖锅中3加入适量的水，炖2~3小时鱼胶银耳红枣汤 材料鱼胶50克。

3灵芝红枣几颗桂圆几颗姜片猪骨花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时炖好后放入少许盐调味香菇花胶鸡肉粥 材料 干香菇4朵花胶2片鸡胸肉半片红萝卜1小条高丽菜250g糙米半米杯白米米半杯红藜麦30g 做法 1 花胶前一晚先泡水香菇和糙米也先泡水2 将花胶剪成小块香菇切片红萝卜切丝。