1、体质偏热肺炎和肺功能不好患有三高症等人群均不宜食用因为鱼胶含有丰富的胶原蛋白和胆固醇小孩子也要少吃，每次食用量不得超过10克，最多半个月吃一次即可过多食用容易导致虚不受补女性经期或感冒期间也不宜吃花胶对胶原蛋白过敏的人也不宜吃花胶，否则容易引起头晕吐泻等不良症状未满。
2、因此，胃肠道敏感易胀气的人要适量食用，尤其是新鲜的花胶更容易引起不适同时，花胶富含酚类物质，对一些过敏体质的人可能会引起皮肤过敏反应，此时应避免摄入大多数人可以适量食用花胶来获得营养补充，但对于痛风患者高尿酸血症者体质燥热消化不良及过敏体质的人来说，应慎重食用或避免食用花胶。
3、需要切片，如太硬切不下，可用干净毛巾包好，放在砧板上用锤子锤碎，因此最好还是在购买花旗参时请药材店代为切片4煮沸清水连同泡响螺片的水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用功效汤水清甜甘美，补气养阴清火生津，是冬令时节的一道佳肴。
4、但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可4花胶作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白多种维生素及钙锌铁硒等多种微量元素高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦花胶一般都是作为炖品出现。
5、它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而能改善维护肌肤的弹性 除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果 大家非常熟悉的梨子核桃萝卜银耳百合等春季进补食品也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你。
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