花胶牛奶红枣桂圆杞子的作用

将泡发好的花胶切成小块，与红枣枸杞桂圆等食材一起煮成糖水，加入适量的冰糖，煮至糖水浓稠这种吃法既能滋补身体，又能解馋，适合甜品爱好者花胶炖奶 将泡发好的花胶切成小块，与牛奶椰奶等一起炖煮，加入适量的糖，煮至奶香浓郁，花胶软糯这种吃法既能补充胶原蛋白，又能滋润肌肤；用牛奶炖花胶，养颜又美味，热暖地吃下去，浑身都暖烘烘了另外，花胶也是很易搭的食材，无论是煲瘦肉汤，还是鸡汤，都可以放一点花胶一起煲，也是很不错的花胶在开煮之前，需要洗刷干净，浸泡到软为止个头不大的花胶泡1至3小时，厚一些个头大的花胶，就要根据情况泡5至12小时就算赶时间。

桂圆含有大量的铁钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸心慌失眠健忘桂圆中含尼克酸高达25毫克每100克，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎腹泻痴呆，甚至精神失常等桂圆具有安神养心补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用5抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对。

花胶牛奶红枣桂圆杞子的作用

花胶粥将花胶与大米小米等杂粮一起煮成粥，可以加入红枣枸杞等食材，具有养胃健脾的作用花胶炖豆腐将花胶与豆腐一起炖煮，加入适量的调料，炖出的豆腐鲜嫩，花胶口感滑爽花胶炖牛奶将花胶与牛奶一起炖煮，加入适量的糖，炖成花胶牛奶，具有滋润肌肤的作用花胶炖燕窝将花胶与燕窝一起。

花胶提前泡发好的花胶若干根据个人食量调整，花胶富含胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养作用牛奶适量，建议选择全脂牛奶，口感更加香浓冰糖适量，根据个人口味调整，冰糖能增加甜品的甜度，同时不会过于甜腻清水适量，用于炖煮过程中补充水分姜片几片，用于去腥增香炖制步骤 花胶处理。

红枣桂圆枸杞牛奶炖花胶的功效

1、首先，花胶与红枣桂圆枸杞等食材搭配，能够美容养颜补气养血这些食材富含丰富的维生素和矿物质，与花胶中的胶原蛋白相结合，有助于滋润肌肤增强体力其次，花胶与牛奶炖煮也是一种经典搭配牛奶的加入不仅使炖品口感更加丝滑，还能提高花胶中营养成分的吸收效果这种搭配对于改善睡眠滋阴养颜有。

2、功效此方具有补肾益精健脾养胃止虚汗之功效主治男子不育症肾精亏损精液不足精子缺乏头晕目眩腰酸腿软等5牛奶炖花胶 功效此方具有美容养颜滋阴润肺改善睡眠等功效特别适合工作压力大睡眠质量差健忘者等人群材料花胶20克，鲜奶250毫升，冰糠适量做法花胶和鲜奶一起。

3、去腥泡发花胶过程，步骤 2 将花胶切成小段同姜片一起放入炖盅内，加水45毫升，炖1小时后加入去核红枣，桂圆肉一起，再炖30分钟，最后加纯牛奶和冰糖炖8分钟，那样牛奶不会炖太长时间而营养流失步骤 3 黄花胶，肉厚的有点厉害养生贵在坚持，就算一个礼拜吃一次，持之以恒，能给你的皮肤带来满。