晚上吃牛奶炖花胶会胖吗还是会瘦

不建议天天喝花胶炖牛奶的营养价值比较高，并且是一类滋补作用很强的汤品，具有一定美容养颜提高免疫力以及补血益气的作用，但是由于它的滋补作用很强，天天食用若来不及将其及时消化吸收，那么很容易导致人体营养过剩，从而具有发胖的可能，可能对人体健康造成威胁，所以一般是不建议天天喝花胶炖牛奶的。

1011点 早上78点和夜晚1011点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞食用花胶的注意事项 对花胶过敏的人不能吃一般对蛋白过敏的人也会对花胶过敏体质偏热肺炎跟肺功能不好的人不。

花胶炖牛奶花胶营养不会流失花胶的主要成份是高级胶原蛋白多种维生素及钙锌铁硒等多种微量元素可滋养筋脉补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处用牛奶炖花胶，养颜又美味，热暖地吃下去，浑身都暖烘烘了另外，花胶也是很易搭的食材，无论是煲瘦肉汤，还是鸡汤，都可以放一点花胶一。

此外，早上的胃口比较空虚，花胶炖奶容易被身体吸收，不会给胃造成负担午餐和晚餐的时间较长，如果在这两餐中食用花胶炖奶，可以帮助补充身体所需的胶原蛋白和钙质午餐后的花胶炖奶能够提供身体所需的营养，增加饱腹感，避免过量摄入其他高热量的食物晚餐后食用花胶炖奶则有助于身体的休息和修复。

花胶炖牛奶 材料花胶20克，鲜牛奶适量，水200ml做法花胶洗净之后加入适量水于炖锅中一起炖，炖好之前半个小时，加入鲜牛奶适量炖半个小时，关火即可鱼胶糯米枸杞粥 材料鱼胶1520克，糯米，枸杞，桔子饼切丝适量做法1鱼胶提前泡发，糯米洗净2之后将所有材料洗净，放入。

3减肥，因为花胶干品中的蛋白质含量高达80%，而脂肪含仅有02%，多吃点花胶不仅可以提供人体营养所需，还不会发胖，所以特别适合减肥人士食用，因为蛋白质的饱腹感是比较强的准备材料花胶15克红枣4颗姜少许枸杞20粒红豆一小把牛奶250ml 制作过程步骤一泡发花胶，花胶清洗干净敷上。

但是因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多舌苔厚腻者是忌食花胶的感冒患者也要忌食食欲不振和痰湿盛者忌食经过验证对蛋白质过敏者，最好也不要吃花胶18岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟另外，由于花胶炖鲜奶是属于甜品，因此有糖尿病的人也是不建议进食的注。