1、如果想靠吃花胶起到滋补身体的作用的话，偶尔吃一次是不能起到多大效果的，建议要按照每23天吃一次的频率最少连续食用三个月，这样才能看到较明显的改变另外在吃花胶期间还应保持一个正常的生活饮食习惯，最好还能适当的加强运动，这样才能起到最好的效果花胶一次吃多少好因人而异花胶一次吃。2、1花胶一周吃最多3次2虽然食用...