可以的燕窝和海参都是典型的高蛋白，低脂肪食物，两者都含有超过50%的蛋白质，18种氨基酸，且脂肪含量很低因此这两种东西对提高身体免疫力都有帮助；燕窝主体是由蛋白质和碳水化合物组成的，平时存放的时候必须放冰箱，所以燕窝保存的再好，也只能是在三四年内还比较有营养海参是用海参的身体加工制干而成的，主要由蛋白质构成，但是海...