青少年吃什么水果最好

  羊肚菌花胶炖海螺汤(第41味)  主料介绍:  羊肚菌的营养相当丰富,人体中的蛋白质由20种氨基酸组合而成,而羊肚菌就含有18种,其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。  另外,据测定羊肚菌含有丰富的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素B5、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等,是理想的健康食品。  中医认...