做法1将海参鱼肚分别泡发，洗净，切块，乌鸡切块备用2然后以上三种食材分别放入滚水中汆烫后，捞出，洗净，沥干水分3山药去皮，洗净，切块，红枣枸杞洗净备用4将以上所有食材放入锅中，加入适量清水5大火煮沸后，改小火炖煮2小时左右6出锅前加入食盐调味即可食用哪些人。炖汤时，使用小火可以让汤料更加入味，汤色也更加清澈可以在...