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回收知识

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回收冬虫夏草泡水需要注意以下几点

回收冬虫夏草泡水需要注意以下几点

1、虫草用量:用冬虫夏草煮水时用量不宜过多,对于出于养生目的,调理身体的话,每人每天3克即可;用于调理各种病症的话,每人每天服用3~5克左右。


2、泡水容器:用冬虫夏草煮水时,最好选择玻璃水壶,玻璃能够更大程度的保留冬虫夏草的营养和味道,同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。


3、泡水时间:冬虫夏草煮水时,水开后再用小火煮10分钟,如果煮水时间太短,冬虫夏草中的营养成分无法完全发挥出来,而煮水时间过长的话又会导致冬虫夏草中的营养成分流失,造成损失。


冬虫夏草泡水的正确做法是:选一个玻璃的水壶,放入2克冬虫夏草。大火煮开,再改小火煮10分钟左右,煮开后边喝边添水,当冬虫夏草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。随着添水次数的增加,虫草水会变淡,在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,这时可以把虫草吃掉。一壶虫草水能喝上至少半个小时,添水3~5次。


冬虫夏草吃法有很多,常见的有泡水、煮粥、煲汤等,其中泡水服用是最能保留冬虫夏草营养功效的吃法,冬虫夏草泡水服用,不仅能够提供身体需要的营养成分,还有益于吸收。